Charco Azul

Un sabato stupendo, passato in compagnia di amici in una splendida passeggiata al Charco Azul, risalendo il Barranco El Risco all’interno dello stupendo Parque Natural de Tamadaba a est di Gran Canaria. Il Charco Azul è un’angolo stupendo con tanto di cascata e laghetto dove è possibile fare il bagno, trovare un’angolo tranquillo dove riposarsi e … Leggi tutto

Tabata protocol

Potrebbe sembrare un titolo di un film di fantascienza o di spionaggio, invece è un sistema di training, più precisamente è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval Training. Una cara amica (grazie Roberta) me lo ha segnalato e oggi ho fatto un primo timido tentativo e devo dire che la cosa … Leggi tutto

Playa de Veneguera

Domenica 22 Febbraio una bellissima passeggiata a Playa de Veneguera, nel sud di Gran Canaria, insieme a dei cari amici. Picasa Album: Playa de Veneguera (click sul link per vedere le foto dell’escursione)

Trasferimento Ricoblues.com

da oggi il contenuto di ricoblues.com lo trovate qui. Gestire due Blog non è divertente, in particolare quando su ricoblues.com c’è poco movimento … preferisco concentrarmi su un blog solo, forse sarò meno specifico, ma sicuramente mi rappresenta molto di più.

Continuerò a scrivere di Blues, di Musica, Lezioni e Teoria, pubblicare Video, Recensioni, Biografie e tante altre cose interessanti (spero) per chi desidera seguirmi …